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SUGESTÃO DE LEITURA – Alimentação sem carne



No ano de 2013 eu estava estudando um livro de Ramatis que se chama: ‘Fisiologia da Alma’, e, ao obter consciência de tudo que li nesse livro, tive a firme decisão de abandonar o consumo de todos os tipos de carnes. Foi um pouco desafiador no início, mas os benefícios para o meu campo vibracional e corpo físico são inestimáveis. O tempo realmente voa, já são 9 anos de vegetarianismo. Com certeza esta foi uma das melhores e mais sensatas decisões que tomei na vida.

Sempre que vou fazer alguma modificação importante em meus hábitos, gosto de estudar antes para iniciar de forma SEGURA e CONSCIENTE, foi quando comprei este livro do Dr. Eric: ‘Alimentação sem carne’. É um livro fininho, mas superinformativo, didático e realmente prático. Para quem for fazer esta transição, e a opção for pelo veganismo, esteja atento a B12. Não me preocupo com a B12 porque a minha opção foi pelo vegetarianismo e eu como ovos. Ao longo desse tempo meus exames médicos sempre estiveram excelentes. Lembrando que existem inúmeras possibilidades saudáveis para se comer proteína sem precisar consumir um animal para isso.

E você?! Já se credenciou a uma nova visão e postura comportamental para a cidadania terráquea do Terceiro Milênio?

O seu corpo, o planeta e os bichanos agradecem.

Esta é a minha Sugestão de Alma para este lindo mês leonino de agosto!

Beijo no coração,

Aline Keny

 

📚 Alimentação sem carne – Guia prático (como montar sua dieta vegetariana) – Dr. Eric Slywitch


“O renomado médico vegetariano Eric Slywitch ensina os cuidados que você deve manter ao aderir a uma alimentação sem carne. Em uma conversa franca, o autor discorre sobre os nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e demole todos os mitos sobre a proteína da carne. Com mais de 20 anos de prática médica, o autor dá orientações para uma dieta vegetariana segura, provando que é possível, sim, não comer carne e ser muito saudável."

 
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